Ašvaganda (Withania somnifera)
Nazývaná také jako zimní třešeň. Ašvagandha je jedním z nejúčinnějších afrodiziak v ájurvédě. Zlepšuje sexuální sílu a výdrž i reprodukční funkce. Výzkumy také ukazují, že ashwagandha má vliv na chemické látky hypofýzy, které regulují pohlavní hormony.
Ašvagandhy pomáhá – zejména vátě - snižovat stres a úzkost, které jsou nejčastějšími příčinami poklesu sexuální touhy. Jelikož je ašvagandha adaptogen, posiluje nadledvinky a zvyšuje naši odolnost vůči stresu.
Gokshura (Tribulis terrestris)
Nazývaná také jako zemní trn. Zklidňuje vátu a ochlazuje pittu. Používá se k omlazení reprodukčních orgánů a močových cest. Je známo, že zvyšuje hladinu testosteronu a tím zlepšuje sexuální výkonnost a index plodnosti u mužů.
Kapikacchu (Mucuna pruriens)
Sanskrtský název Atmagupta znamená "ochrana duše, já". Starověké texty uvádějí, že strom Kapikacchu má afrodiziakální vlastnosti. Jde vlastně o liánovou fazoli.
Zvyšuje hladinu testosteronu v těle a zlepšuje sílu, elán a vitalitu. Podporuje také tvorbu a pohyblivost spermií, čímž zlepšuje mužskou plodnost. Stimuluje však také libido u žen. Kapikacchu je navíc silným nervovým tonikem a přirozeně zvyšuje hladinu dopaminu v těle.
Shilajit
Shilajit je jednou z nejcennějších látek získávaných z himálajských hor. Snižuje všechny dóši a je tradičně známá pro své omlazující a afrodiziakální účinky. Horská pryskyřice Shilajit zvyšuje sexuální sílu a vitalitu mužů, posiluje imunitu, oddaluje proces stárnutí a zajišťuje celkové zdraví.
Šatavari (Asparagus racemosus)
Šatavari je jednou z nejznámějších ájurvédských bylin pro péči o zdraví žen, ale to neznamená, že není prospěšná i pro muže. Má podpůrný účinek na šukra dhátu a pomáhá zvyšovat libido u mužů i žen. Má také účinek snižující stres a úzkost, a proto se používá při sexuálních dysfunkcích, jako je například erektilní dysfunkce.
Šafrán (Crocus Sativus)
Šafrán (v sánskrtu známý jako kumkum) je oblíbené a drahé koření, které nabízí řadu výhod pro zdraví pokožky. Je také považován za afrodiziakum a s úspěchem se používá zejména při sexuálních dysfunkcích - ať už v důsledku duševních poruch, jako je deprese, nebo fyzických problémů, jako je erektilní dysfunkce.
A to není vše, ale tyto byliny jsou co do afrodiziakálních účinků a souvisejících problémů nejklíčovější. S řadou z těchto bylin se setkáte v ájurvédských resortech. Vždy ale dodržujte předepsané dávkování, aby se afrodiziakální účinky nevymkly kontrole.