Pro koho je ájurvédský pobyt určen?
Ajurvédský pobyt ocení zvláště ti, kteří chtějí aktivně vylepšit svůj zdravotní stav a udržet se co nejdéle v plné síle. V dnešním uspěchaném světě plném stresu a starostí, je ajurvédský resort tím pravým místem, kde můžete nerušeně relaxovat. Pokud patříte mezi ty šťastnější a netrápí vás žádné větší zdravotní problémy, je tento léčebný pobyt ideálním způsobem pro načerpání nové energie. S ajurvédou se dokonale uvolníte, omládnete a zušlechtíte své tělo.
Léčebný pobyt zahrnuje všechny tradiční léčebné metody ajurvédy, kterými jsou vyvážená dieta, jógová cvičení, meditace i odborné přednášky. Základní léčebné postupy ajurvédy posilují imunitní systém, zvyšují fyzickou zdatnost, umocňují pocit spokojenosti, regenerují a omlazují lidský organismus.
Jak tedy postupovat při výběru ájurvédského resortu?
Je důležité se předem rozhodnout, co očekáváte od pobytu v ájurvédském resortu, resp. klinice. V Indii je k dispozici velký výběr ájurvédských resortů a klinik, ale každá z nich splňuje jiné požadavky. Základní otázka zní: Relaxace, léčba nebo hloubková očista organismu? Pokud máte zájem pouze o relaxaci, pak doporučujeme resorty u moře, kde si každý den dopřejete masáže, vycházky i koupání v moři. Tento typ pobytu však nevede k hloubkové očistě těla, jak je tomu na klinikách s přísnějším režimem, a také nenabízí zázemí na léčení závažnějších zdravotních problémů. Pokud máte vážné zdravotní potíže, doporučujeme vybrat si resort podle léčebného programu a specializace místního ájurvédského lékaře. Pro léčebné pobyty a hloubkovou očistu organismu doporučujeme resorty ve vnitrozemí, protože nabízejí lepší klimatické podmínky pro léčení nemocí, než horké a rušné oblasti na pobřeží.
Které období je pro ájurvédský pobyt nejvhodnější?
Zimní evropské měsíce (říjen–duben) jsou lákavé pro návštěvu tropických zemí, mezi něž patří i Indie a Srí Lanka, země, kde se ájurvéda zrodila a praktikuje se zde celoročně. Z turistického pohledu jsou zimní měsíce pro návštěvníky atraktivnější, protože v té době téměř neprší, a pro Evropany, unavené zimou, je to ideální období na odpočinek. Pokud tedy chcete zrelaxovat a odpočinout si od evropské zimy, doporučujeme do asijských ájurvédských resortů cestovat v zimních měsících, kdy je i moře klidnější a dá se v něm koupat. Pokud však máte zájem o léčení či hloubkovou očistu organismu, tak volte raději monzunové letní měsíce.
Proč se pro léčbu doporučuje hlavně monzunové období?
Tropické teploty a vlhkost jsou zátěží pro organismus a vyvolávají různá onemocnění, jejichž projevy se podle ájurvédy nejlépe léčí v monzunovém období (květen, červen—září), protože deště smývají prach, očišťují a ochlazují atmosféru, otevírají póry v těle a tělo pak lépe vstřebává léčivé oleje, masážní a terapeutické procedury. V monzunovém období se lépe daří i léčivým rostlinám a bylinkám, ze kterých se podle prastarých technik vyrábějí masážní oleje, pomocí kterých se zlepšuje krevní oběh, snižuje stres a odbourávají se toxiny. Masáže a procedury doplňuje vegetariánská ájurvédská dieta, která napomáhá očistě organismu a posiluje imunitu. Monzunové měsíce jsou pro dlouhodobé léčení atraktivnější i z finančního hlediska, protože ceny jsou v té době až o 30 % nižší než v zimních měsících.
Jak dlouhý pobyt zvolit a jakou hraje roli astrologie rozebereme příště - v druhé části rozhovoru...