Rýza Blažejovská, die Gründerin von Migréna-help, behauptet, dass in der Tschechischen Republik etwa eine Million Menschen unter Migräne leiden. Dreihunderttausend von ihnen erleiden mehr als fünf Anfälle pro Monat und fünfzigtausend leiden an chronischer Migräne, d. h. an mehr als vierzehn Anfällen pro Monat. Nachdem sie alle Möglichkeiten der Schulmedizin ausgeschöpft haben, suchen diese Menschen oft nach anderen Alternativen. Die ayurvedische Medizin ist auf chronische Krankheiten spezialisiert, zu denen auch die Migräne gehört. Die Therapie analysiert die individualspezifischen Schmerzursachen und löst sich von der gängigen Mentalität "Ibuprofen oder Aspirin wird's schon richten".
Im klassischen Ayurveda gibt es zehn Arten von Schmerzen. Die drei wichtigsten und übergeordneten Schmerzarten beruhen auf pathologischen Veränderungen der drei Hauptkörperkonstitutionen - Doshas:
- Stechende Schmerzen sind durch unruhiges Vata bedingt
- Brennende Schmerzen werden durch ein Ungleichgewicht in Pitta verursacht
- Juckende Schmerzen werden durch erhöhtes Kapha verursacht
Um welche Art von Schmerz es sich handelt und welches Dosha primär für den Schmerz verantwortlich ist, lässt sich aus den entsprechenden Merkmalen ableiten:
Die mit Vata assoziierten Schmerzen sind stechend, schneidend, pochend und in ihrer Intensität sehr stark. Sie können mit vermehrten Bewegungen oder umgekehrt mit einer Bewegungsunfähigkeit einhergehen. Häufig sind die Bereiche um die Schläfen und die Mitte zwischen den Augenbrauen betroffen, die Schmerzen gehen oft von einer ausgeprägten Steifheit im Nacken aus und breiten sich von dort nach oben aus.
Die mit Pitta verbundenen Schmerzen sind brennend und werden von Hitzegefühlen, Durst und übermäßigem Schwitzen begleitet. Häufig kommt es zu einer Rötung der Haut, und manchmal wird auch Schwindelgefühl beobachtet. Ein weiteres Merkmal sind Schmerzen in den Augen, die als ein wichtiger Sitz von Pitta gelten.
Die mit Kapha verbundenen Schmerzen sind dumpf und werden von Juckreiz, Kälte, Müdigkeit, Appetitlosigkeit, Schwellungen, Taubheit und Verspannungen begleitet.
In der klinischen Praxis finden wir jedoch meist Kombinationen, die für Kopfschmerzen verantwortlich sind. Aus diesem Grund ist bei starken oder chronischen Kopfschmerzen immer eine professionelle Diagnose erforderlich. Anschließend können Therapieempfehlungen ausgesprochen und Modalitäten ermittelt werden, die den Schmerz verstärken oder verringern.
Die "Vata-Schmerzen" sind trocken und kalt. Sie werden zuweilen stärker:
- wenn wir einen leeren Magen haben oder vor der nächsten Mahlzeit,
- am Nachmittag, am Abend und in der Nacht,
- bei kaltem Wetter, bei Wind, bei Wetterumschwung,
- wenn sich die Jahreszeiten ändern, im Herbst und im Winter,
- vor und zu Beginn der Menstruationsblutung, in den Wechseljahren,
- bei Schlafmangel und nach körperlicher Anstrengung,
- bei unzureichender Bewältigung von Stress, Sorgen und Kummer.
"Vata-Schmerzen" können reduziert werden:
- durch die Einhaltung von regelmäßigen Essenszeiten,
- den Körper warm zu halten,
- regelmäßiges Einreiben des Körpers mit warmem Öl,
- Druck auf die schmerzhaften Stellen ausüben,
- Beobachtung von Schlaf, Ruhe und tiefer Atmung.
"Pitta-Schmerzen" sind heiß und stechend. Sie verstärken sich mit der Zeit:
- zwischen den Mahlzeiten,
- von Alkohol, sauren, salzigen und scharfen Speisen,
- um Mittag und um Mitternacht,
- bei starkem Licht und heißem Wetter,
- im Hochsommer und Frühherbst,
- Schlafentzug und körperliche Anstrengung,
- mangelnde Stressbewältigung, Ärger und Konflikte.
"Pitta-Schmerzen" können reduziert werden:
- Kälte, Gebirgsklima und Meeresklima,
- gekühlte und süße Lebensmittel,
- Kältepackungen,
- durch Schlaf, Ruhe und Dunkelheit.
"Kapha-Schmerzen" sind schwer, ölig und langsam. Sie verstärken sich mit der Zeit:
- morgens und nach einem langen Schlaf,
- mit einer sitzenden Lebensweise,
- nach übermäßigem Essen und nach dem Verzehr zuckerhaltiger Lebensmittel,
- bei kaltem und feuchtem Wetter,
- im Winter und im Frühjahr,
- mit zu viel Ruhe, Gleichgültigkeit und Bewegungsmangel.
"Kapha-Schmerzen" können reduziert werden:
- mit Hilfe einer Reduktionsdiät,
- durch Bewegung, Dehnung und Sport,
- Trockenmassagen zur Förderung der Durchblutung,
- durch motivierende Aktivität.
Im ganzheitlichen Ayurveda gibt es keine Pille gegen Kopfschmerzen. Jede Therapie ist individuell zugeschnitten und basiert auf einer differenzierten Diagnose.
Im Wesentlichen werden die folgenden therapeutischen Säulen eingesetzt:
- Ernährungstherapie - Nach einer detaillierten Analyse der Ernährungsgewohnheiten wird ein Ernährungsplan erstellt, der die Auswahl der Lebensmittel, das Ernährungssystem, die Zubereitungsmethoden, die Mengen und die Kombinationen der Lebensmittel berücksichtigt.
- Änderung des Lebensstils - Der Schwerpunkt liegt auf der Optimierung der Schlafgewohnheiten, der Atmung und Bewegung, der Sinneseindrücke und der persönlichen Hygiene.
- Phytotherapie - Es gibt eine Reihe von Nahrungsergänzungsmitteln zur Behandlung von Kopfschmerzen.
- Externe Therapien - Massagen und Behandlungen mit Kräuteröl.
- Psychosomatische Therapie - Kopfschmerzen bedürfen besonderer Aufmerksamkeit. Überlegen Sie, warum der Kopf schmerzt, was diesen schmerzhaften Druck verursacht. Kopfschmerzen werden oft mit Angst und Depression in Verbindung gebracht. Zu den psychosomatischen Behandlungsmethoden gehört die Meditation.
Die therapeutischen Ergebnisse im Ayurveda zeichnen sich durch ein wachsendes Verständnis für die ganzheitlichen Zusammenhänge zwischen Ursachen, Auslösern und Beschwerden aus. Ayurveda ermöglicht es den Betroffenen, durch eine Änderung der Gewohnheiten die Ursachen der Schmerzen zu beseitigen und ein glückliches, symptomfreies Leben zu führen.