Bis an die Grenze der Entfaltung des menschlichen Potenzials. In Bezug auf Gesundheit, Energie, Leistung oder Stimmung. Dies ist die Bedeutung des aktuellen Trends, den immer mehr Menschen aufgreifen, und die Tourismusbranche steht dem nicht nach. Hotels bieten Aktivitäten an, die ihre Gäste zu ihren Wurzeln zurückbringen. Darauf beruhen im Wesentlichen die Prinzipien des Biohacking. Beispiele dafür sind saubere Lebensmittel ohne industrielle Verarbeitung, Quellwasser aus Brunnen, gute Luftqualität, natürliche Bewegung oder das Schlafen unter Berücksichtigung von Sonnenuntergang und -aufgang.
Beim Biohacking geht es darum, zu erforschen, zu experimentieren und zu beobachten, wie weit unser Körper und unser Geist gehen können. Dabei geht es nicht nur um die immer häufiger anzutreffende Meditation, die Reduzierung des blauen Lichts, das Fasten, die Bewegung in der Natur oder das Filtern von Wasser, sondern auch um das Erforschen des luziden Träumens, des Abhärtens und der damit verbundenen Atemtherapien, der Heilkräuter - oder der natürlichen Adaptogene - oder der Pflege des Mikrobioms unseres Körpers, um nur einige zu nennen. Es handelt sich um eine ganzheitliche Herangehensweise an das Leben mit dem Ziel, die eigene Produktivität zu steigern. Ein Biohacker ist eigentlich ein bewusster Experimentator mit seinem Geist und Körper.
Der Trend zum Biohacking ist wahrscheinlich eine Folge der gegenwärtigen Welt, die von disparaten Informationen, widersprüchlichen Behauptungen, Unwahrheiten in der Werbung, medialem Ballast und politischem Populismus überschwemmt wird, in der man völlig verloren ist und an der es nichts zu greifen gibt. Es ist eine Resignation, dumpf zu akzeptieren, was andere sagen, und im Gegenteil, die volle Verantwortung für das eigene Leben zu übernehmen. Durch das Verstehen der eigenen Existenz, und zwar durch das Wahrnehmen dessen, was auf uns einwirkt... durch bewusstes Experimentieren.
Nach Codeoflife ist es eine Kombination aus Kunst und Wissenschaft in dem Sinne, wie man sein eigenes Potenzial am besten ausschöpft. Es ist eine Richtung mit bestimmten Regeln und Prinzipien, die uns helfen, unsere Gesundheit, Biologie, Stimmung, Leistung und unser Leben insgesamt zu kontrollieren. Der größte Unterschied zwischen Selbstentwicklung und Biohacking besteht darin, dass Biohacking eine systematische Herangehensweise an die eigene individuelle Biologie ist, bei der man langsam und sicher entsprechend den gemessenen Ergebnissen vorankommt und die nächsten Schritte entsprechend anpasst und wählt.
Biohacker beschäftigen sich zum Beispiel mit der Optimierung des Schlafs, der Suche nach der für den Körper günstigsten Nahrung, dem Aufenthalt in der Natur, regelmäßiger Bewegung, Musik, die den Körper anregt oder beruhigt, Abhärtung oder Sauna. Und das alles nur in Bezug auf Ihre eigene Person. Sie können sich selbst jederzeit auf eine solche Reise begeben, sie kann durch ein Buch, einen anderen Biohacker, aber auch durch einen Schritt außerhalb Ihrer Komfortzone oder durch einen Aufenthalt an einem Ort oder in einem Hotel, wo diese Art von Erfahrung gesammelt werden kann, eingeleitet werden und so zu einer endlosen Erkundung des Selbst führen. Aber seien Sie gewarnt, das ist keine einmalige Sache, sondern ein langfristiger Prozess, der mit Sicherheit auch Veränderungen im eigenen Lebensstil mit sich bringt.