Journal
Wellness

Wellness

Après-Ski oder Après-Spa?

Was ist der beste Weg, um Körper und Geist im Winter wieder in Schwung zu bringen? Gehen Sie in ein Wellness-Hotel in den Bergen.

Wellness

Genießen Sie das magische Ende des Jahres 2023

Haben Sie das Gefühl, dass Sie dieses Jahr nicht so viel geschafft haben, wie Sie geplant hatten? Dass Ihre Vorsätze nicht so ausgefallen...

Wellness

Wellness-Aufenthalte dominieren den Herbst

Was kann man erwarten und was ist das Wesentliche an Wellness-Aufenthalten? Weil es keine Wellness wie Wellness gibt.

Wellness

Ein glückliches Leben spiegelt einen gesunden Körper wider

Entspannung und Meditation lassen sich am besten erfahren, wenn die Gedanken nirgendwohin gehen, wenn Sie ganz im Augenblick sind, wenn Ihr...

Wellness

Leben Sie "ikigai"? Die Japaner wissen, wie man es macht

Haben Sie das Gefühl, immer auf der Suche nach etwas zu sein, Dinge zu verändern und keine innere Zufriedenheit zu empfinden? Wir haben...

Wellness

Die Heilkraft des Waldes

Haben Sie auch schon von der Waldtherapie gehört, also vom Waldbaden oder Shinrin-yoku? Der Wald hat in der Tat heilende Kräfte, weshalb...

Wellness

Was ist Tee und warum hat er eine solche Wirkung auf uns?

Viele von uns können sich einen Tag ohne Tee nicht vorstellen. Wir wachen mit ihm auf, schlafen mit ihm ein, arbeiten mit einer Tasse Tee...

Wellness

Wie wählt man den richtigen Urlaub?

Es ist Urlaubszeit. Es gibt eine Fülle von Möglichkeiten, wohin und was man verreisen kann... Wie wählen Sie einen Urlaub aus, der zu...

Wellness

Meditation als natürlicher und heilender Teil des Lebens

Meditieren Sie? Vielleicht finden Sie den Begriff irritierend, weil Sie ständig davon hören. Das hat er nicht verdient! Auch wenn es für...

Wellness

Entdecken Sie mit Biohacking Ihr körperliches und geistiges Potenzial

Beim Biohacking geht es um das bewusste Sammeln von Lebenserfahrungen. Im Einklang mit der Natur und der Gesundheit. Das ist auch der...

Wellness

Genießen Sie Salate im Sommer, wir haben 3 Tipps

Der Sommer ist die perfekte Zeit, um die Ernährung zu entlasten. Der Körper sagt sich von selbst, dass er an heißen Tagen viel...

Wellness

Maiglöckchen gegen Erkältungen, Viren, aber auch gegen Depressionen und Traurigkeit

Kräuter und ihre Produkte sind bereits ein fester Bestandteil von Wellness-Behandlungen. Was die beste Heilpflanze ist und wie man sie...

Wellness

Glückliche und unberechenbare Glückshormone

Man nennt sie Glückshormone, und wenn sie aktiv sind, geht es uns irgendwie besser in der Welt. Sie werden in bestimmten Zusammenhängen...

Wellness

Ingwer als natürlicher Arzt

Ingwer ist mehr als nur ein Gewürz für beliebte asiatische Gerichte, er ist ein kleines Wunder mit vielen positiven Wirkungen. Er kann...

Wellness

Wohltuende Wirkungen von Massagen und eine Besonderheit

Regelmäßige Massagen sind im Allgemeinen eine der besten Möglichkeiten, den Körper gesund zu erhalten. Und nicht nur für den Körper....

Wellness

10 SCHRITTE ZU EINER LEBENSVERÄNDERUNG

Gehören Sie auch zu denjenigen, die auf den "richtigen" Moment warten, um ihr Leben grundlegend zu verändern? Und woher wissen Sie...

Wellness

Respektieren Sie den zirkadianen Rhythmus unseres Körpers

Der zirkadiane Rhythmus ist ein Biorhythmus, der die Prinzipien der Natur widerspiegelt und für unsere physische und psychische Anpassung...

Wellness

VERÄNDERUNG BEGINNT IN UNSEREN KÖPFEN

Gehören Sie auch zu den Menschen, die sich jedes Jahr die gleichen Vorsätze machen? Ich werde mehr Sport treiben, nach draußen gehen,...

Wellness

Die exklusivsten gesunden Hotels in Europa und Asien

Es gibt Hotels auf der Welt, die sich manche Menschen nicht einmal vorstellen können. Mit atemberaubenden Aussichten, erstklassiger Küche...

Wellness

Erstellen Sie ein Haus Wellness, haben wir nützliche Tipps für Sie

Ein kleines Wellness-Center in Ihrem Haus? Warum nicht, Ihr Körper und Ihr Geist werden es Ihnen danken. Lassen Sie sich von Ihren...

Wellness

Was ist der Zweck von Wellness und was beinhaltet sie?

Das Wort, das wir gemeinhin verwenden und das heute in den Angeboten fast aller besseren Beherbergungsbetriebe auftaucht, hat seinen...